Qué esperar
El “programa” no es algo pre-armado, está completamente adaptado a tu persona, a tus necesidades, y a tu manera de ver el mundo. A tu propia individualidad.
Los encuentros están completamente dedicados a escucharte, entenderte y acompañarte.
Utilizamos la introspección, destrabamos, ponemos en marcha, usamos prácticas de mindfulness, transformamos pensamientos limitantes y vamos construyendo tu propia resiliencia, pero sobre todo, descubrimos o destapamos tu propia sabiduría.
Como parte de mi trabajo, puedo ofrecerte una porción educativa en los temas que a vos te interesen relacionados con la actividad física, formas de alimentación, manejo del estrés, mejora del sueño, meditación, ajustes en tu estilo de vida, crear hábitos saludables, y más. Quiero que sepas que las manos al volante son las TUYAS, no las mías!! VOS sos la experta en ser VOS, la experta en tu propia vida… Yo estoy del lado del acompañante y vamos juntas en este viaje.
Estas lista para dar el primer paso hacia tu mejor version, transformar la relación con tu cuerpo y mente, y reconectar con VOS?
Cómo funciona
Nos conocemos en lo que se llama un “Discovery Call” de 20 minutos, es gratis y sin compromiso . Hablamos del proceso y aclaramos cualquier duda.
Si tenes ganas de arrancar, firmamos un contrato y agendamos un día y hora “fijo, pero flexible” con 24 horas de preaviso para cualquier modificación.
El programa puede ser de aproximadamente 3 o 6 meses, dependiendo de si preferís hacer encuentros semanales o cada 2 semanas
Mi programa consta de 12 sesiones. La duración de cada una es de 45-50 minutos.
Te regalo 1 sesión extra! La podes usar como compensación si por alguna razón no llegas a uno de nuestros encuentros, o como un bonus!! Terminado el programa de 12 sesiones, la #13 podes usarla en el lapso de los 2 meses siguientes a la última sesión (#12)
Vamos un poco más profundo
Los hábitos de cada día son los escultores de nuestra realidad… Mi meta es que sientas “flow” – fluidez – en tu vida, que te conectes mas profundamente con quien sos, tu visión, tu cuerpo y mente…
Hoy en día el exceso de información puede ser abrumador. El ritmo de vida suele sobre-estimularnos y no llegamos a reconectar, a profundizar la conexión con nosotros mismos, a entender dónde y cómo queremos pararnos en este mundo… Juntas podemos trabajar en destapar, descubrir y sobre todo APROPIAR tu singularidad, tus tiempos, tu visión, tus sueños y deseos mas profundos…
Si tu vida se vio transformada por algún motivo, tuviste un bebe, cambiaste de carrera, creciste, te mudaste… Aprender a encontrarte, actualizarte y sentirte segura en tu propia piel es una gran herramienta… y quiero que sepas que esa fuerza, ese poder y esa sabiduría ESTAN EN VOS …
Manejar el estrés, incorporar actividad física, mejorar la calidad del sueño, prevenir problemas de salud, o navegar un nuevo diagnóstico; tomar las riendas de tu propia vida no es solamente valioso, sino MUY POSIBLE….
Pocas veces uno tiene un marco ideal – un espacio designado solo para volcar estas preocupaciones, deseos o desafíos – y este programa CREA esa dimensión. Ese lugar donde todo es válido, donde nada se pone en tela de juicio, donde las cosas se exploran, las perspectivas y mentalidades se cambian (o se diseñan), donde se definen los rumbos y también se cambian o ajustan las rutas al andar…
Vamos a pasarla bien, y a encarar esto juntas, vos ya contás con todo lo que necesitas y yo cuento con herramientas para acompañarte…